暮らしを彩るシトラスレモン

おいしく楽しく適正糖質のロカボフードとは

私たちは、食事を通して、さまざまな栄養素を摂取していますが、ここ数年「糖質制限」と言われるように、糖質が体にとって悪かのように言われていました。

最近は適度な糖質は必要であると言われるようになりましたが、糖質を多く摂取してしまうと、どうなるのでしょう。

体の活動に不可欠な糖質は、三大栄養素の「炭水化物」に含まれています。

炭水化物は、ごはんやパン、果物やお菓子などが代表的な食べ物ですね。

炭水化物を食べると、身体内でブドウ糖になって、日々活動するための体の燃料として血液中に送られ、細胞内でエネルギーとして利用されるので、とても大切な役目があるのです。

しかし、糖質を空腹状態でたくさん食べることで、血糖値は一気に上昇して、インスリンが必要以上に分泌されてしまいます。

食べ方や、糖質を抑えた食品に気をつけるなど、適正な糖質摂取を心がけることで血糖上昇を抑えることができます。

甘いケーキは食べたくなってしまうけれど、血糖値の急上昇させたくない…という方は、「ロカボフード」がおすすめです。

ロカボ商品及びマークは、「一般社団法人 食・楽・健康協会」の登録商標です。

詳しくは「一般社団法人 食・楽・健康協会」HPでお確かめください。

以下の画像は、ロカボについての詳細です。https://locabo.net/study/

ステック状「ロカボフードスタイル レモンケーキ」

異なる大きさのレモンの果肉と、果皮を閉じ込められた、レモンの心地良い食感と、爽やかな酸味が奏でる味わいのお手軽で棒状であることから食べやすいレモンケーキです。

乳酸菌が100億個入っていて低糖質なので、ダイエット中でどうしても甘いモノが食べたい時にいいですね。

商品紹介

• 名称：レモンケーキ
• カロリー：1個あたり　126kcal
• 原材料名：マーガリン（乳成分を含む、国内製造）、卵、アーモンドプードル、加糖卵黄、レモンピール砂糖漬、砂糖、エリスリトール、小麦粉、ショートニング、水あめ、食物繊維、小麦蛋白、レモンピール
• 賞味期限：製造日から120日
• 保存方法：直射日光、高温多湿を避けて常温で保存
• 製造者：株式会社　中島大祥堂
• 価格：165円

 

 

私はレモン味が好きですが、ガトーショコラ味やチーズケーキ味もあります。

レモンの香りがあり美味しいです。

私は甘すぎかなぁ？…と思うのですが、低糖質で食べられるケーキなので、ちょうどいい甘さだという意見もあります。

ステック状で食べやすく、小腹がすいたときにちょうどいいサイズだと思いますが、小さいので４口ぐらいで食べ終えてしまいます。

私らしいスタイルで楽しむ、糖質のことを考えた「ロカボスタイル レモンケーキ」です。